三个月宝宝可进行视觉训练、动作训练、听觉训练等。
一、视觉训练：三个月的宝宝对周围事物的好奇心大大增强。此时，父母可以在婴儿床上方约30厘米处悬挂一些能吸引宝宝的小玩具，比如彩铃、玩具球，或是会发出声音的小动物玩具等。这些悬挂物能刺激宝宝的视觉，引发他们的关注和兴趣。同时，也可以给宝宝购买一些色彩鲜艳的图画书，这对于宝宝的视觉发育是非常有益的，可以帮助宝宝更好地感知和认识这个多彩的世界。
二、动作训练：父母可以手持宝宝感兴趣的玩具，来引导宝宝进行抬头、翻身、俯卧、仰卧等动作训练。(1)通过抬头训练，可以锻炼宝宝颈部的力量；(2)翻身训练能促进宝宝身体协调性的发展；(3)俯卧训练有助于增强宝宝上肢的力量；(4)仰卧训练对宝宝身体的舒展和放松有帮助。这样的训练可以使宝宝的身体更加协调，而且也有利于宝宝骨骼的良好发育。
三、听觉训练：父母可以在宝宝的不同方位呼喊宝宝的名字，或者播放轻柔的音乐。这样做能够更好地锻炼宝宝大脑对声音的反应能力以及对语言的感知能力。比如，在宝宝的左侧呼唤，观察宝宝的反应，然后再换到右侧等不同位置。
父母在对宝宝进行训练时，一定要注意训练方式，要循序渐进地进行引导，切不可操之过急。
总结：三个月宝宝可从视觉、动作、听觉等方面进行训练，通过合适的方法和耐心的引导，有助于宝宝各方面能力的发展和提升。