三个月宝宝早教训练项目主要包括以下几个方面：
1.视觉训练：宝宝仰卧时，在其上方20-30厘米处挂一些色彩鲜艳、能转动的玩具，如气球、塑料玩具等，吸引宝宝注意，训练宝宝眼球转动。
2.听觉训练：在宝宝耳边轻轻呼唤，使宝宝听到声音后转过头来。也可以播放一些轻柔的音乐，帮助宝宝培养听觉注意力。
3.触觉训练：让宝宝触摸不同质地的物品，如毛巾、丝绸、棉质衣物等，增强宝宝的触觉感知能力。
4.语言训练：经常和宝宝说话，鼓励宝宝发音，引导宝宝模仿。
5.运动训练：帮助宝宝进行俯卧抬头、翻身等动作，增强宝宝的颈部和背部力量。
6.认知训练：用玩具或图片吸引宝宝的注意力，让宝宝认识常见的物品和颜色。
需要注意的是，每个宝宝的发育情况都不同，家长可以根据宝宝的实际情况调整训练内容和强度。同时，在进行早教训练时，要确保宝宝的安全和舒适，让宝宝在愉快的氛围中学习和成长。