关键点：排不出大便的情况，可能由不注意饮食、痔、肛门息肉等原因引起，需对症治疗。
一、不注意合理饮食
在日常生活中，如果饮食搭配不合理，过多摄入辣椒、火锅等辛辣刺激性食物，就容易刺激肠道黏膜，进而影响肠道蠕动速度。这样会导致大便中的水分被过度吸收，变得干结而难以排出。对此，可以通过多喝水来改善，水能够起到润肠通便的作用。同时，多吃一些新鲜的水果蔬菜，如芹菜可促进肠道蠕动，火龙果富含纤维能帮助排便等。
二、痔
若平时没有养成良好的生活习惯，如长时间久蹲厕所或久坐等，就容易致使肛管或直肠下端静脉充血，从而诱发痔。患病后通常会伴有便秘发生，也可能会有排便疼痛、出血等症状。建议患者在医生指导下使用复方角菜酸酯乳膏、肛泰软膏等药物进行治疗。日常还需要改掉不良的生活习惯，避免长时间久站或久坐。
三、肛门息肉
该疾病发生于肛管内腔上皮，其发病原因与慢性炎症刺激、遗传等有一定关联。由于肛门周围出现了赘生物，所以通常会出现排不出大便的症状。患者可以通过肠镜下息肉摘除术进行治疗。
此外，还可能与直肠炎等有关。建议患者及时就医，可以通过实验室检查、影像学检查等方式进行准确判断，确诊后配合医生积极治疗。
总之，当出现总感觉肛门有大便又排不出的情况时，要考虑多种可能原因，并根据具体情况采取相应的治疗措施。