总感觉肛门有大便又拉不出，可能是以下原因引起：
1.便秘：食物残渣在肠道内停留时间过长，导致大便干结，难以排出。
2.痔疮或肛裂：痔疮或肛裂会导致肛门疼痛和出血，使患者不敢用力排便，从而出现便意频繁但排便困难的情况。
3.肠道疾病：如肠炎、肠梗阻等，会影响肠道蠕动和排便功能。
4.肛门括约肌问题：肛门括约肌功能异常，如松弛或痉挛，也可能导致排便困难。
5.心理因素：焦虑、紧张等心理因素可能导致肠道蠕动减缓，引起便意频繁但排便困难。
如果出现总感觉肛门有大便又拉不出的情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多饮水，有助于软化大便，促进排便。
2.养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
3.适量运动：适量运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
4.就医检查：如果上述方法无效，或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
总之，总感觉肛门有大便又拉不出可能是多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。