怀孕女性可适量食用青芒果。建议每日用量为200克（约1个）。
一、怀孕女性的营养需求：女性怀孕后需摄入充足营养，可适量食用高蛋白质、高维生素、高纤维素的食物。
二、青芒果的营养与功效：青芒果作为一种水果，不仅富含维生素C，还含有膳食纤维以及多种矿物质。
1.适量食用可为机体补充所需营养，有助于提高身体免疫力。
2.能够促进胃肠蠕动，对预防便秘有帮助。
三、青芒果的食用方式：可以削皮后直接食用，也可榨成果汁。
四、食用青芒果的注意事项：
1.不可过量食用，否则可能引起胃胀。
2.对青芒果过敏的人群不建议吃，以免机体产生过敏反应。
3.由于青芒果中糖分含量较高，糖尿病患者应慎食，以防血糖升高加重病情。
五、怀孕女性的其他注意事项：怀孕期间应多休息，不可从事重体力劳动，以防诱发先兆流产；同时应保持心态平和，并定期去医院做检查。
总之，怀孕女性可以吃青芒果，但要注意适量及相关禁忌，同时还需在孕期做好各方面的注意事项。