摘取隐形眼镜的正确方法如下：
1.洗手：摘取隐形眼镜前，需要彻底清洁双手，以避免细菌感染。
2.准备摘取工具：可以使用隐形眼镜盒中的专用摘取棒，也可以使用手指。
3.找到隐形眼镜：将手洗净后，轻轻拉下下眼睑，让眼球向上转动，然后用手指或摘取棒轻轻触碰隐形眼镜的边缘，将其取出来。
4.注意事项：摘取隐形眼镜时，不要用力过猛，以免损伤眼球或隐形眼镜。如果摘取困难，可以尝试再次眨眼或转动眼球，以帮助隐形眼镜移动到合适的位置。
需要注意的是，如果佩戴隐形眼镜后出现眼部不适、眼红、疼痛等症状，应立即停止佩戴，并及时就医。此外，隐形眼镜需要定期更换，以确保其质量和卫生。