中学生脱发严重可通过饮食调理、调整作息、药物治疗等途径予以改善。
一、饮食调理：中学生脱发严重可能源于饮食不当。日常饮食若过于油腻和刺激，易致油脂分泌过旺，使油脂堵塞毛囊，引发脂溢性脱发。中学生有必要进行饮食调节，减少对油腻、刺激食物如炸鸡、烧烤、火锅等的摄取，而应多食用新鲜水果和蔬菜，像苹果、胡萝卜、菠菜等，其能补充维生素A，对推动头发生长起着关键作用。
1.饮食不当可能引发脂溢性脱发。
2.要少吃油腻与刺激食物。
3.多吃新鲜果蔬可补充维生素A以促进头发生长。
二、调整作息：学习压力过大或频繁熬夜、睡眠不足等情况，都可能致使中学生脱发严重。故而建议中学生调整作息，保持规律作息，早睡早起，避免熬夜，以维持正常的新陈代谢，从而改善脱发严重的状况。
1.学习压力大及睡眠不足会导致脱发严重。
2.中学生应调整作息规律。
3.可通过保持规律作息来改善脱发情况。
三、药物治疗：中学生脱发严重时还可在医生指导下使用药物进行治疗。对于脂溢性脱发的中学生，可在医生指导下应用非那雄胺片、氟他胺片、螺内酯片等药物；若是因睡眠不足导致的脱发，可在医生指导下使用谷维素片、甲钴胺片、腺苷钴胺片等营养神经的药物，有助于促进睡眠，进而改善脱发严重的现象。
1.脂溢性脱发可用非那雄胺片等药物治疗。
2.睡眠不足导致的脱发可用营养神经药物治疗。
总之，中学生面对脱发严重的问题，可从饮食、作息和药物治疗等方面着手改善。