高中生脱发严重可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.压力：高中生面临着高考等各种压力，长期的精神紧张、情绪不稳定可能导致内分泌失调，从而引起脱发。
建议：学会自我调节，保持积极乐观的心态。可以通过运动、冥想、与朋友倾诉等方式来缓解压力。
2.营养不良：不合理的饮食结构，如过度节食、挑食等，可能导致头发无法获得足够的营养，从而出现脱发。
建议：保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类、蔬菜和水果等。
3.睡眠不足：长期睡眠不足会影响身体的正常代谢，导致头发营养不良，进而引起脱发。
建议：保证充足的睡眠时间，每天至少8小时。同时，要注意睡眠质量，创造一个安静、舒适的睡眠环境。
4.频繁使用电子产品：长期使用电脑、手机等电子产品，会产生辐射，对头发和头皮造成伤害，导致脱发。
建议：控制使用电子产品的时间，使用时保持一定的距离，并定期清洗头发和头皮，减少辐射对头发的伤害。
5.洗发水使用不当：使用不适合自己发质的洗发水，或者洗发水残留过多，会导致头皮过敏或感染，从而引起脱发。
建议：选择适合自己发质的洗发水，并按照正确的方法使用。洗发水要彻底冲洗干净，避免残留。
6.疾病因素：某些疾病，如贫血、甲状腺功能减退等，也可能导致脱发。
建议：及时就医，进行全面的身体检查，找出脱发的原因，并进行针对性的治疗。
如果脱发问题严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。同时，可以尝试使用一些天然的生发方法，如生姜擦头皮、按摩头皮等。此外，保持良好的生活习惯和心态，对于缓解脱发问题也非常重要。