余光恐惧症的关键要点包括：其主要表现为害怕他人余光观察到自己而产生尴尬出丑等恐惧与担心，会引发交感神经兴奋进而导致诸多身体不适症状，如心慌、心悸、心跳加快、胸闷气短、头痛、头皮发麻、尿频尿急、出汗等；患者会有回避症状，如回避有人的地方、回避在他人余光中或自己余光看到某些东西；在临床中通过系统的心理治疗、药物治疗、物理治疗，通常可有效改善余光恐惧症。
一、具体表现：
1.恐惧与担心：患者对他人可能通过余光观察到自己并导致尴尬出丑感到非常害怕和担忧。
2.身体症状：因交感神经兴奋，会出现心慌、心悸等心脏方面的不适，心跳会明显加快，有胸闷气短感；还会有头痛、头皮发麻等头部不适；泌尿系统方面会出现尿频尿急；以及出汗等。
二、回避行为：
(1)回避人群：避免去人多的地方。
(2)回避余光情境：不愿处于可能在他人余光中或自己余光会看到东西的场景。
三、治疗方法：
1.心理治疗：通过专业的心理干预来帮助患者调整认知和应对方式。
2.药物治疗：利用合适的药物来缓解症状和改善情绪状态。
3.物理治疗：借助特定的物理手段辅助治疗。
总之，余光恐惧症有其特定的表现和应对方式，通过综合治疗手段能够帮助患者改善病情。