三个月宝宝干呕主要考虑喂养不当致消化不良引起胃肠道反应。可通过日常调理与药物治疗缓解，症状加重则应立即去医院儿科就诊。
一、日常调理：
1.家长喂奶时要控制速度，防止宝宝吸奶时吸入空气。
2.喂奶后尽量竖抱宝宝拍嗝，同时按摩腹部，可促进胃肠蠕动。
3.平时要加强宝宝腹部保暖，避免腹部着凉。
二、药物治疗：
1.若宝宝干呕症状明显，可在医生指导下使用小儿健脾颗粒、山麦健脾口服液、参苓口服液、醒脾养儿颗粒等药物，能调整肠道内菌群环境，从而缓解干呕症状。
总之，当三个月宝宝出现干呕时，要注意喂养方式的调整，必要时配合药物治疗，若症状持续不缓解或加重，需及时就医。