外痔肉球是一种常见的肛肠疾病，通常会引起疼痛、瘙痒、出血等症状，影响生活质量。以下是一些快速消除外痔肉球的方法：
1.调整饮食：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，避免辛辣、油腻、刺激性食物，保持大便通畅，减少对肛门的刺激。
2.坐浴：每天用温水坐浴15-20分钟，促进肛门局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。
3.使用痔疮膏：在医生的指导下，使用含有利多卡因、氢化可的松等成分的痔疮膏，具有止痛、消炎、止血等作用。
4.口服药物：如果外痔肉球伴有疼痛、出血等症状，可以口服一些具有止痛、止血、消炎作用的药物，如布洛芬、云南白药等。
5.手术治疗：如果外痔肉球较大，保守治疗无效，或者出现了内痔、肛裂等并发症，需要进行手术治疗，如外痔切除术、内痔结扎术等。
需要注意的是，以上方法只能缓解外痔肉球的症状，不能根治。如果症状持续不缓解或者加重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免久坐、久站、久蹲，也是预防和治疗外痔肉球的重要措施。