怕冷可能由多种原因引起。一般来说，人体基础代谢率较低时更容易怕冷，比如老年人基础代谢相对 slower，可能更易感觉怕冷，有研究显示，60岁以上老年人基础代谢率比30岁左右人群低约15%~20%，相对更易怕冷。
环境因素导致怕冷
温度过低：当环境温度低于人体适宜温度（一般18~25℃）时，人体散热加快，就会感觉怕冷。比如在寒冷的冬天，如果室内没有有效取暖措施，温度低于10℃，人就会明显感到寒冷。衣物保暖不足：穿着的衣物不能提供足够的保暖效果时，身体热量容易散失，也会让人感觉怕冷。例如在寒冷天气只穿单薄的衣物，就难以抵御寒冷。
疾病因素引发怕冷
甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足会使机体代谢率降低，产热减少，从而导致怕冷。患者除了怕冷外，还可能伴有乏力、体重增加、皮肤干燥等症状。贫血：贫血患者体内红细胞数量减少，携带氧气的能力下降，组织器官供氧不足，代谢产生的热量也会减少，容易出现怕冷现象。同时还可能有面色苍白、头晕等表现。
体质与生活方式相关怕冷
阳虚体质：中医认为，阳虚体质的人阳气不足，温煦功能减弱，就容易怕冷。这类人往往平时比较畏寒，手脚容易冰凉，还可能伴有腰膝酸软等症状。缺乏运动：长期缺乏运动的人，身体新陈代谢缓慢，产热能力较差，也更容易怕冷。比如长期久坐不动的人，相比经常运动的人更易感觉寒冷。