孩子睡眠少可能由多种原因引起。一般来说，不同年龄段孩子的睡眠需求不同，比如新生儿每天睡眠时间通常在14~20小时，1~3个月婴儿约12~16小时，1岁左右孩子大概11~14小时，3~6岁儿童约10~12小时，如果孩子实际睡眠时间明显低于对应年龄段的正常范围，就可能存在睡眠少的情况。
生理因素导致
生长发育阶段： 孩子在快速生长发育时期，比如婴幼儿期，身体各器官在不断发育，可能会因为身体的变化出现睡眠不安等情况。例如，长牙期的孩子可能会因为牙龈不适而睡眠减少，这是正常的生理现象，一般随着牙齿长出会有所改善。生物钟未建立： 对于较小的孩子，尤其是新生儿，他们的生物钟还没有完全建立，可能会出现白天睡得多、晚上睡得少的情况。随着月龄增加，生物钟会逐渐调整。
环境因素影响
睡眠环境不适： 睡眠环境的温度、湿度不合适会影响孩子睡眠。比如室温过高或过低，孩子会感觉不舒服，从而睡眠减少。一般适宜的室温是20~25℃，湿度50%~60%。另外，睡眠环境过于嘈杂，有强光等，也会干扰孩子入睡，导致睡眠少。睡前刺激： 孩子在睡前如果进行了剧烈的运动，或者看了刺激性的电视节目等，会使大脑处于兴奋状态，难以快速进入睡眠。比如孩子睡前1小时内进行了快跑、跳绳等剧烈运动，就可能影响睡眠。
疾病因素影响
消化系统问题： 孩子如果有消化不良、积食等情况，会因为肚子不舒服而睡眠减少。例如，孩子进食过多后，胃肠道负担加重，可能会在睡眠中频繁翻身、哭闹，导致睡眠质量下降，睡眠时间减少。呼吸道疾病： 患有感冒、鼻塞等呼吸道疾病时，孩子呼吸不畅，也会影响睡眠。比如感冒引起的鼻塞会让孩子在睡眠中频繁醒来，导致总的睡眠时间减少。