关节积液的消除方法需根据具体病因来定。一般来说，少量的关节积液有可能自行吸收，而较多的关节积液则需要针对性处理。
一、非药物治疗方法
1. 休息制动
减少活动： 如果是因为过度运动导致的关节积液，首先要让关节充分休息，避免继续进行剧烈运动或长时间行走等加重关节负担的活动。例如，每天应保证至少12 - 16小时让关节处于相对静止状态，给关节恢复创造条件。佩戴支具： 对于膝关节等部位的关节积液，可佩戴膝关节支具来限制关节的过度活动。支具能提供一定的支撑和稳定性，有助于减少关节的摩擦和刺激，促进积液的吸收。
2. 物理治疗
冷敷与热敷： 在急性期（一般是关节积液发生后的48小时内），可进行冷敷，用冰袋或冷毛巾敷在关节部位，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，冷敷可以收缩血管，减少局部出血和渗出，缓解肿胀和疼痛。48小时后，可改为热敷，用热毛巾或热水袋敷，温度控制在40 - 50℃，每次20分钟左右，每天3 - 4次，热敷能促进血液循环，加速积液的吸收。超声波治疗： 超声波可以促进局部血液循环，加速组织的新陈代谢，有助于关节积液的吸收。一般每周进行2 - 3次超声波治疗，每次治疗时间约10 - 15分钟，具体疗程需根据病情严重程度由医生决定。
二、针对病因的治疗
1. 创伤性关节积液
轻度创伤： 如果是轻度的关节创伤引起的少量积液，可通过上述的休息制动和物理治疗等方法促进积液吸收。同时，可口服一些具有活血化瘀作用的中成药，如三七片等，帮助改善局部血液循环，促进积液消退，但需在医生指导下使用。严重创伤： 对于严重创伤导致的较多关节积液，可能需要进行关节穿刺抽液。医生会严格消毒后，用注射器将关节内的积液抽出，然后根据情况向关节内注射玻璃酸钠等药物，玻璃酸钠可以起到润滑关节、营养软骨的作用，有助于关节功能的恢复。
2. 关节炎导致的关节积液
骨关节炎： 对于骨关节炎引起的关节积液，除了休息、物理治疗外，可使用非甾体抗炎药，如布洛芬等缓解疼痛和炎症，从而减少积液的产生。同时，可进行适当的关节功能锻炼，如在不负重情况下进行膝关节屈伸活动等，但要避免过度活动加重积液。类风湿关节炎： 如果是类风湿关节炎导致的关节积液，需要进行抗风湿治疗。常用的药物有甲氨蝶呤等，这些药物可以抑制免疫系统的异常反应，控制病情发展，从而减少关节积液的产生。同时，也需要配合关节的康复治疗等综合措施来促进积液的消除。