先兆流产自然流掉后通常需要休息1-2周，但具体时间因人而异。以下是一些需要注意的事项：
1.休息：休息是非常重要的。在自然流产后，身体需要时间来恢复。建议卧床休息1-2天，然后逐渐增加活动量。避免过度劳累和重体力劳动，以免影响身体恢复。
2.观察身体症状：在自然流产后，需要密切观察身体症状。注意阴道流血的情况，包括血量、颜色和持续时间。如果出血量过多、持续时间过长或伴有剧烈腹痛等异常症状，应及时就医。
3.注意个人卫生：保持外阴清洁，每天清洗外阴，但不要盆浴或坐浴。避免使用刺激性的清洁剂或卫生巾。
4.饮食调整：在自然流产后，身体需要营养来恢复。建议选择清淡、易消化的食物，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等。避免辛辣、油腻和刺激性食物。
5.避免性生活：在自然流产后，子宫内膜需要时间修复。建议至少等待1-2周后再进行性生活，并使用避孕措施，以避免再次怀孕和感染。
6.心理调适：自然流产可能会给女性带来心理上的压力和情绪波动。与家人和朋友交流，寻求心理支持，也可以考虑咨询专业心理医生，帮助自己调整心态。
7.复诊：按照医生的建议定期复诊，进行盆腔超声等检查，以确保子宫内没有残留组织，并了解身体恢复情况。
需要注意的是，每个人的身体恢复情况不同，如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生的建议。此外，如果多次发生先兆流产，建议进行详细的检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。