消除痛风红肿的方法包括以下几点：
1.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如吲哚美辛、双氯芬酸钠等，具有抗炎、镇痛作用，可缓解痛风红肿和疼痛。
秋水仙碱：对痛风关节炎有特效，可抑制白细胞趋化、减少炎症细胞浸润，从而缓解红肿和疼痛。
糖皮质激素：如泼尼松、甲泼尼龙等，具有强大的抗炎作用，可迅速缓解痛风红肿和疼痛，但一般用于其他药物治疗无效或不能耐受的患者。
2.饮食调整：
避免高嘌呤食物：如动物内脏、海鲜、肉汤等，以免血尿酸升高，加重痛风红肿和疼痛。
多吃碱性食物：如蔬菜、水果、牛奶等，可促进尿酸排泄，缓解痛风红肿和疼痛。
多喝水：每天饮水量应在2000毫升以上，可促进尿酸排泄，缓解痛风红肿和疼痛。
3.其他治疗：
局部冷敷：可减轻红肿和疼痛，每次冷敷15-20分钟，每天数次。
抬高患肢：可促进血液回流，减轻红肿和疼痛。
注意休息：避免过度劳累和剧烈运动，以免加重痛风红肿和疼痛。