消除痛风红肿的方法包括以下几点：
1.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、吲哚美辛等，可缓解疼痛和红肿。
秋水仙碱：对痛风急性发作有特效。
糖皮质激素：如泼尼松，可减轻炎症反应。
2.饮食调整：
避免高嘌呤食物：如动物内脏、海鲜、肉汤等。
增加碱性食物摄入：如蔬菜、水果等，有助于尿酸排泄。
多喝水：促进尿酸排泄，预防尿酸结晶形成。
3.注意休息：
避免过度劳累：保证充足的睡眠。
减少关节活动：避免长时间行走、站立或剧烈运动。
4.其他治疗方法：
局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在红肿处，每次15-20分钟，可缓解疼痛和红肿。
中医治疗：如针灸、按摩、中药外敷等，可辅助缓解症状。
需要注意的是，痛风红肿是痛风发作的表现，消除红肿只是缓解症状的一种方法。同时，还需要针对痛风进行治疗，如降低血尿酸水平、预防尿酸结晶形成等。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便进行更专业的治疗。此外，在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、调整饮食，并定期复查。