来月经前胸胀可能是正常生理现象，也可能是病理因素导致。
一、生理现象：在月经来临前，体内雌激素与孕激素水平升高，这会促使乳房增大，从而出现胸胀感。这种情况通常无需特别处理，随着月经结束，体内激素水平恢复正常，胸胀多能逐渐缓解。在此期间要注意以下几点：首先，多休息，保证充足睡眠，避免过度劳累。其次，尽量穿着宽松纯棉的内衣，以防乳房受到挤压。
二、病理因素：若胸胀在月经结束后仍未改善，那很可能是乳腺疾病引起的，比如乳腺炎或乳腺增生等。这时需要采取以下措施：及时到医院乳腺科进行乳腺B超检查，以便明确诊断。诊断明确后，可在医生指导下服用活血化瘀的药物来改善症状。
在恢复期间，要养成良好的生活习惯，注意放松心情，避免精神过度紧张。同时，要合理安排个人饮食，保证营养均衡。
总之，来月经前胸胀要根据具体情况判断其原因，并采取相应的措施。如果存在病理因素，要及时就医治疗。