经常半夜2点打喷嚏、流鼻涕，可能是过敏性鼻炎在作祟。过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病，据统计，全球约有10%-25%的人患有过敏性鼻炎。
一、过敏原接触因素
室内过敏原： 尘螨是最常见的室内过敏原，它微小到肉眼难以看见，主要生活在床垫、枕头、沙发、地毯等处。如果卧室环境潮湿、卫生状况差，尘螨就容易大量滋生，半夜接触后就可能引发打喷嚏、流鼻涕。比如，一个月不清理的床垫里，每克可能就有几百只尘螨。还有室内的霉菌，在潮湿的卫生间、地下室等地方容易生长，也会成为过敏原。室外过敏原： 花粉也是常见诱因，在花粉传播的季节，比如春季和秋季，空气中飘散着大量花粉，半夜开窗睡觉的话，花粉就可能通过鼻腔进入引发过敏反应。像蒿属花粉，在特定地区的特定季节浓度很高。
二、鼻腔黏膜敏感性因素
个体差异： 有些人天生鼻腔黏膜比较敏感，即使接触少量过敏原也容易出现过度反应。比如，同样处于有尘螨的环境中，敏感体质的人就比普通人更易半夜打喷嚏、流鼻涕。另外，一些患有基础鼻部疾病的人，如慢性鼻炎患者，鼻腔黏膜本身处于相对敏感的状态，半夜时身体机能相对较弱，更容易受到刺激出现症状。
三、环境温度变化因素
半夜时气温相对较低，鼻腔黏膜对温度变化比较敏感。当温度降低时，鼻腔黏膜受到刺激，血管容易收缩，然后可能反射性地引起打喷嚏、流鼻涕。比如从温暖的被窝出来到较冷的室内，温度变化就可能诱发症状。而且夜间空气流通相对较差，一些刺激物在局部浓度相对升高，也会加重鼻腔的过敏或刺激反应。