肾阴虚平时可选择的水果众多，包括梨、葡萄、桑椹、桃子、甘蔗等。
一、梨：具有清热生津、润肺止咳、解酒毒、润肠通便等功效。其汁多味美，含有多种维生素和纤维素。不同品种的梨在味道和质感上有所差异，既可以生食，也可以蒸煮后食用。
二、葡萄：性平、味甘，归肺、脾、肾经。它能够防止血栓形成，降低胆固醇，降低血小板凝聚力，对预防心脑血管疾病有益；具有抗氧化、抗老化作用，能清除体内自由基，防止细胞癌变和癌细胞扩散；还有助于消化以及缓解疲劳。
三、桑椹：味甘、性寒，有补肾明目、滋阴补血、生津润肠的作用。可主治肝肾阴亏、阴血亏虚引发的腰膝酸软、目暗耳鸣、肠燥便秘、潮热遗精等病症。
四、桃子：能补益气血、养阴生精，适合气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者。它可以辅助缺铁性贫血病人纠正贫血；热量较低，利于减肥瘦身、美容养颜，能增加肌肤弹性，减少皱纹生成；其含有的果胶可促进排便、排毒，防止毒素堆积而长斑；还能醒酒，所含烟碱酸能促进血液循环；也能消除水肿，保持电解质平衡。
五、甘蔗：有和中润燥、清热除烦的功效。甘蔗中丰富的糖可纠正人体低血糖现象；含有众多维生素，有助于美白养颜；对于贫血患者能提升血小板和红细胞数量，还能调节肠道，起到润肠通便的作用，进而提高免疫力，起到防病治病的效果。
总之，这些水果对于肾阴虚者来说是不错的选择，各有其独特的营养价值和功效。