血糖高的人若血糖控制得当可少量喝酸奶，且宜喝无糖酸奶。成人空腹血糖正常值通常在3.9至6.1mmol/L之间，血糖高往往意味着血液中葡萄糖含量超出正常值，这可能是平常食用过多高糖食物或是胰岛素分泌不足等原因所致。一般而言，此类患者饮食应以低糖食物为主，酸奶中的糖分含量不算高，所以在患者血糖控制良好的情况下，可少量饮用酸奶，不过建议选择无糖酸奶。同时建议血糖高的患者在日常生活中控制糖分摄入，定期进行运动，若患者过于肥胖，还需及时减轻体重，以防对胰岛素的分泌产生影响。
一、血糖高的人在血糖控制得当的情况下可少量喝酸奶：
1.酸奶中的糖分含量并非特别高。
2.控制得当的情况下，少量喝酸奶一般不会引起血糖大幅波动。
二、建议喝无糖酸奶：
1.无糖酸奶可进一步减少糖分的摄入。
2.能更好地避免对血糖产生不良影响。
三、血糖高的原因：
1.平时食用过多高糖食物。
2.胰岛素分泌不足。
四、此类患者的饮食建议：
1.以低糖食物为主。
2.避免高糖食物加重血糖问题。
五、其他建议：
1.控制糖分摄入，减少血糖来源。
2.定期运动有助于控制血糖。
3.肥胖患者及时减重可改善胰岛素分泌情况。
总之，血糖高的患者要注意多方面的管理，在保证血糖稳定的前提下合理选择食物和生活方式。