血糖高的人若能将血糖控制得当，是可以少量饮用酸奶的，且宜选择无糖酸奶。成人空腹血糖正常值通常在3.9至6.1mmol/L之间，血糖高通常意味着血液中葡萄糖含量超出正常范围，这可能是因平素过多食用高糖食物，或是胰岛素分泌不足等原因所致。一般而言，此类患者的饮食应以低糖食物为主，酸奶中的糖分含量不算高，所以在患者血糖控制良好的情况下，是可以少量饮用酸奶的，但最好选择无糖酸奶。对于血糖高的患者，在日常生活中应控制糖分的摄入，定期进行运动，若患者过于肥胖，还需及时减轻体重，以防对胰岛素的分泌产生影响。
一、血糖高的人控制好血糖可少量喝酸奶：
1.血糖高多是血液中葡萄糖含量高于正常值。
2.原因可能是吃过多高糖食物或胰岛素分泌不足等。
二、建议喝无糖酸奶：
1.患者饮食应以低糖食物为主。
2.酸奶糖分不高，控制得当可少量喝，宜选无糖酸奶。
三、患者日常生活注意事项：
1.控制糖分摄入。
2.定期运动。
3.肥胖者及时减重，避免影响胰岛素分泌。
总之，血糖高的人要注意血糖的合理控制以及各方面的生活细节，这样才更有利于身体健康。