来姨妈一般指的是女性生理期。女性生理期是可以适量喝奶茶的，但不能喝冰奶茶，且不要过量饮用。
女性在生理期时，身体的抵抗力会有所下降，需要注意保暖。而冰奶茶温度较低，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状，还可能会导致子宫收缩，引起痛经。因此，生理期的女性应避免喝冰奶茶。
奶茶中含有一定量的咖啡因，过量饮用可能会导致失眠、焦虑、烦躁等症状，还可能会影响铁的吸收，引起缺铁性贫血。因此，生理期的女性应适量饮用奶茶。
此外，女性在生理期还应注意饮食清淡，避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等。同时，要注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦。