乙型肝炎通常指的是乙型病毒性肝炎，其传染方式包括血液接触、性行为传播、垂直传播、母婴传播、共享个人物品等。
一、血液接触：
这是最为常见的传播途径之一。直接接触携带乙肝病毒的血液会导致传染，比如注射时共用针头，输血或献血时使用了未经病毒筛查的血液，使用未经过严格消毒的医疗工具等情况。
二、性行为传播：
高危性行为是传播乙肝病毒的重要方式。不安全的性行为，像是无保护的性交、与感染者发生性行为等，都会显著提高感染的风险。
三、垂直传播：
感染乙肝病毒的孕妇有将病毒传给胎儿的可能。这种途径主要在分娩过程中发生，病毒会从母体通过血液和其他体液进入到新生儿体内，从而造成感染。
四、母婴传播：
乙肝病毒可在哺乳期间通过接触，比如母乳喂养，传播给婴儿。不过通常来讲，及时进行乙肝疫苗接种能够有效预防这种传播。
五、共享个人物品：
乙肝病毒可以借助共用个人卫生用品，如刮胡刀、牙刷和修脚刀等，传播给他人。所以建议患者注重个人卫生，避免与他人共用私密物品。
总之，患者在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，做到劳逸结合。在饮食上保持营养均衡，适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，进而增强抵抗力，以缓解病情。