胎动计数是一种自我监测胎儿宫内情况的方法，正确的胎动计数可以帮助孕妇及时发现胎儿的异常情况。以下是正确数胎动的方法和注意事项：
1.计算胎动次数：孕妇可以选择每天固定的时间，例如晚上8-9点，然后记录1小时内的胎动次数。如果1小时内胎动次数大于3次，则为正常；如果1小时内胎动次数小于3次，或者胎动次数比平时明显减少或增多，都需要及时就医。
2.注意胎动规律：每个胎儿的胎动规律都不同，但通常会在一定的时间内出现。孕妇可以通过记录胎动的时间和频率，了解胎儿的胎动规律。如果胎动规律突然发生改变，也需要及时就医。
3.采取舒适的姿势：孕妇在数胎动时，可以采取舒适的姿势，例如侧卧或仰卧。同时，可以放松心情，避免紧张和焦虑。
4.避免外界干扰：孕妇在数胎动时，应避免外界干扰，例如看电视、听音乐等。同时，应保持环境安静，以便更好地感受胎动。
5.注意胎儿的睡眠：胎儿也有睡眠和清醒的时间，在数胎动时，如果发现胎儿长时间没有胎动，可能是在睡觉，不需要过于担心。可以轻轻抚摸腹部，或者改变体位，唤醒胎儿后再继续数胎动。
6.及时就医：如果孕妇发现胎动异常，应及时就医。医生会通过B超、胎心监护等检查，了解胎儿的情况，并给予相应的治疗建议。
总之，正确的胎动计数可以帮助孕妇及时发现胎儿的异常情况，保障胎儿的健康。孕妇应按照上述方法和注意事项，认真数胎动，并及时就医。