孕妇挺着大肚子难受的原因包括怀孕时血液大量流入子宫、进食过多、胎儿压迫、早产、伴有高血压、受到外伤等，需根据不同情况采取相应缓解措施。
一、血液大量流入子宫：怀孕时血液大量流入子宫以供给胎儿成长所需养分，在血流效应下会使肚子不舒服。
二、进食过多：
1.若孕妇进食过多或暴饮暴食，会导致肚子撑得难受。
2.此时应调整饮食习惯，采取少食多餐的方式来缓解症状。尽量选择易消化、易吸收的食物，注意荤素合理搭配，可摄入优质蛋白质，如鱼、虾、瘦肉等，同时也可多食用新鲜的水果、蔬菜，如菠菜、西蓝花、苹果、香蕉等。
三、胎儿压迫：
1.在怀孕时，子宫会逐渐变大，从而压迫胃、肠等器官，导致轻度移位，使原有韧带受到拉扯，进而让孕妇肚子出现疼痛感。
2.此时可以使用托腹带以减轻不适症状。
四、早产：
1.若孕妇在孕晚期挺着大肚子难受是因子宫收缩引起，可能存在早产情况。
2.此时孕妇需注意休息，观察是否有见红或破水等现象。同时要进行胎心监护，若存在异常，需及时前往医院就诊。
五、伴有高血压或受到外伤：若孕妇伴有高血压或受到外伤也会出现挺着大肚子难受的情况，此时需要及时前往医院就诊，以免出现意外。
总之，孕妇挺着大肚子难受可能由多种原因引起，应根据具体情况采取合适的措施。平时孕妇也可以多进行轻柔缓和的按摩，由内向外按揉肚子以减轻不适症状。