关键点：减肥可吃石榴，不会长胖，因其热量低且几乎无脂肪；吃石榴麻烦能消耗热量且缓解饥饿感，有助于减肥；但不能空腹吃石榴，吃完要刷牙漱口。
一、减肥可吃石榴且不会长胖：石榴作为常见水果，所含热量比较低，同时几乎不含脂肪。这样的特性使得它在被食用后，不会直接导致体重的增加，即不会长胖。
二、吃石榴对减肥有帮助：
1.吃石榴的过程比较繁琐，需要一边咀嚼一边吐籽，这个行为本身会消耗一定的热量。
2.石榴还能够缓解人的饥饿感，当饥饿感得到缓解后，就有可能减少对后续其他食物的摄入，从这方面来说反而有利于减肥。
三、食用石榴的注意事项：
1.不能空腹吃石榴，因为这会促使胃酸分泌增多，容易引发胃炎等胃部疾病。
2.吃完石榴后要及时刷牙漱口，不然可能会促进牙结石或者牙菌斑的形成，对口腔健康不利。
总结概况提示：文章主要论述了减肥时吃石榴不会长胖的原因，包括其低热量和低脂肪的特点，以及吃石榴过程能消耗热量和帮助减少其他食物摄入，同时也提到了食用石榴的一些注意事项。