枕头高度不合适对颈椎都有害。枕头过高或过低都会对颈椎不利，合适的枕头应能将颈部垫起且让后脑勺着床。颈椎正常情况下是有生理弯曲的，而患者患上颈椎病时，生理曲度往往会变直或拱起。若睡过高的枕头，会导致头部酸胀、疼痛，严重时还会出现双上肢麻木；若睡眠时选择低枕，可能会使颈椎在睡眠中因低枕无法放松，不仅起不到对颈椎的保护作用，反而易引发颈椎病，所以枕头高或低对颈椎都不好。建议颈椎病患者用环形枕头托起颈椎以保护颈椎。因颈部肌肉被牵拉，患者可能会出现后枕疼痛，严重时会麻木。同时建议患者不要用太硬的枕头，否则会影响颈部血液循环。患者平时要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，还需注意保暖，以防着凉出现不适症状。
一、枕头高度不合适的危害：
1.过高的危害：会让患者出现头部酸胀和疼痛，严重时出现双上肢麻木。
2.过低的危害：会使颈椎在睡眠中无法放松，引发颈椎病。
二、合适枕头的标准：能让颈部垫起，后脑勺着床。
三、颈椎病患者的建议：
1.选择环形枕头托起颈椎来保护颈椎。
2.避免使用太硬的枕头，以免影响血液循环。
四、患者日常注意事项：
1.注意休息，保证睡眠时间充足。
2.避免过度劳累。
3.注意保暖，避免着凉引起不适症状。
总之，要选择合适高度的枕头以保护颈椎，颈椎病患者更应注意相关事项，平时也要做好保养。