化痰止咳可以通过食物来辅助，比如梨就是不错的选择。可以将梨切成小块，加入适量冰糖和水炖煮，一般炖煮20~30分钟左右，饮用梨汤能起到一定的润肺止咳化痰作用。
蔬果类助力
雪梨： 雪梨具有清热润肺、生津化痰的功效。除了炖煮，还可以将雪梨榨汁，每天饮用1~2次，每次大约100~150毫升，对于缓解咳嗽咳痰有帮助。枇杷： 枇杷本身就有润肺止咳的作用，可以直接食用新鲜的枇杷果肉，或者用枇杷果熬成枇杷膏，每天服用适量，能减轻咳嗽症状，一般每次服用量控制在10~15克左右。
饮品帮忙
蜂蜜水： 适量饮用蜂蜜水也能起到一定的化痰止咳效果。不过需要注意，1岁以下的婴儿禁止饮用蜂蜜水，因为可能会引起肉毒杆菌中毒。对于1岁以上的儿童及成人，可以每天喝1~2次蜂蜜水，每次用温水冲泡1~2勺蜂蜜。白萝卜水： 将白萝卜切成片，加入适量清水煮，大火煮沸后转小火煮15~20分钟，然后饮用白萝卜水。一般每天可以喝2~3次，每次饮用100毫升左右，有助于理气化痰止咳。
其他食材
百合： 百合可以与银耳一起炖煮成百合银耳羹。取百合10克、银耳5克，先将银耳泡发，然后与百合一起炖煮，大约炖煮30分钟左右，加入适量冰糖调味。每天食用1次，能起到润肺化痰止咳的作用，对于肺燥引起的咳嗽有较好的缓解效果。杏仁： 苦杏仁有一定的止咳平喘作用，但需要注意苦杏仁含有毒性，不能自行随意食用。可以在医生指导下，将甜杏仁用于食疗，比如将甜杏仁研磨成粉，加入粥中食用，每天食用量不宜过多，控制在5~10克左右，能辅助起到化痰止咳的效果。