额头受凉后引发头疼，可以通过以下方法进行缓解。
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在额头或颈部，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻头疼。
2.按摩：用手指轻轻按摩额头、太阳穴、颈部等部位，以缓解肌肉紧张和头疼。按摩时可以使用一些按摩油或乳膏，以增加舒适度。
3.休息：找一个安静、舒适的地方休息一会儿，放松身心，缓解压力。如果可能的话，可以躺下或半躺，让头部得到充分的支撑。
4.避免诱因：避免再次受凉，尤其是额头部位。同时，要注意保持充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张。
5.药物治疗：如果头疼较为严重，可以服用一些止痛药，如阿司匹林、布洛芬等。但要注意按照说明书的剂量服用，避免过量。
需要注意的是，如果头疼持续时间较长或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。此外，对于一些患有高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病的人群，在出现头疼症状时，应更加谨慎，及时就医，并告知医生自己的病史和用药情况。