一般来说，早晨起来洗头、洗澡好不好要视具体情况而定，存在好的方面，也可能有不好的方面。
一、好的方面：
1.早晨洗澡能促使身体快速恢复清醒状态，有利于促进血液循环，活动筋骨，提升身体的警觉性。洗澡可让身体获得放松与舒适感，能缓解疲劳和压力，增强身体抵抗力。
2.早晨洗澡可以除掉夜间产生的汗水和污垢，保持身体的清洁与健康，对预防皮肤病和感染有帮助。
二、不好的方面：
1.早晨起来就洗头洗澡可能会使身体过度冷却，导致免疫力下降，从而增加患感冒的风险。所以，此时最好等身体暖和一些之后再洗澡。
2.早晨清洗头发或皮肤清洁可能会引发过度干燥的情况，尤其在冬季这种干燥的温度环境下，比较容易出现皮肤干燥、脱皮以及头发毛躁等问题。
3.如果早晨起来时间比较紧张匆忙，洗头洗澡可能会使时间更加紧迫。这种情况下，最好选择晚上或其他更有空闲的时间来进行。
总之，要根据实际情况来决定早晨是否洗头洗澡，若有任何不适，应及时到正规医院进行诊治。