早上起床后可以洗澡洗头，但需要注意以下几点：
1.时间：起床后不要马上洗澡洗头，最好在休息一段时间后再进行。因为刚起床时，身体的血液循环还没有恢复到正常水平，马上洗澡洗头可能会导致大脑供血不足，引起头晕、乏力等症状。
2.水温：洗澡洗头的水温不宜过高或过低，最好与体温相近。水温过高可能会刺激皮肤和血管，导致心跳加快、血压升高，增加心脏负担；水温过低则可能会使血管收缩，影响血液循环。
3.洗发水和沐浴露：使用温和、无刺激性的洗发水和沐浴露，避免使用过于油腻或刺激性的产品。同时，要注意清洗干净，避免残留。
4.擦干：洗完澡后要及时擦干身体和头发，尤其是头部，避免着凉感冒。可以用毛巾轻轻擦干，不要用力揉搓。
5.保暖：洗完澡后要注意保暖，穿上干净的衣服，避免着凉。尤其是在冬天，要注意头部和颈部的保暖。
总之，早上起床后洗澡洗头是可以的，但需要注意时间、水温、洗发水和沐浴露、擦干和保暖等方面的问题，以保证身体健康。如果有身体不适或疾病，最好在医生的指导下进行。