来月经时可以适度饮用蒲公英水。
一、建议用量为每天150毫升（1杯）。蒲公英水中富含胡萝卜素、葡萄糖、有机酸以及蒲公英醇等成分，其功效众多：
1.具有消肿散结的作用，能帮助缓解一些身体的肿胀问题。
2.可以清热解毒，对体内的热毒有一定的清理效果。
3.能够降低胆固醇，有助于维持血脂健康。
4.具有利胆退黄的功能。
5.还有抗炎杀菌的功效，对一些炎症有抑制作用。
二、患者在月经期间适量饮用通常不会对身体造成不良影响，但在饮用时需注意以下几点：
1.不要和磺胺类药物以及绿茶同时食用。
2.一次不能饮用过多，否则可能会出现腹胀、腹泻等不适症状。
3.对蒲公英过敏、低血压等特殊人群不宜饮用蒲公英水。
三、此外，在日常生活中，来月经的患者还需注意以下方面：
1.要保证充足的休息，避免从事重体力劳动。
2.注意私处的清洁，勤换洗内裤，按时更换卫生巾，选择棉质、透气性好的内裤。
3.避免同房和坐浴，以防引发感染。
4.饮食上要避免食用辛辣寒凉的食物，如辣椒、辣火锅、冰淇淋等。
总之，来月经时可以根据自身情况适度饮用蒲公英水，同时要注意上述相关事项，以保障月经期间的身体健康。