治疗冈上肌肌腱损伤撕裂的方法主要有以下几种：
1.保守治疗：
休息：停止使用受伤的手臂，避免进一步损伤。
物理治疗：包括冷敷、热敷、电疗、超声等，可以缓解疼痛、消肿和促进恢复。
药物治疗：口服非甾体抗炎药（如布洛芬）可以缓解疼痛和炎症，也可以使用局部外用药物。
支具或吊带：使用支具或吊带固定手臂，减少冈上肌肌腱的活动，帮助其愈合。
2.手术治疗：
对于严重的冈上肌肌腱损伤撕裂，保守治疗无效时，可能需要手术治疗。手术的目的是修复或重建肌腱，常见的手术方法包括冈上肌肌腱修补术、肩峰成形术等。
术后需要进行康复训练，包括手臂的伸展、旋转和力量训练，以恢复手臂的功能。
需要注意的是，治疗方法应根据具体情况选择，包括损伤的程度、患者的年龄、健康状况等因素。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，积极配合治疗，并注意休息和手臂的保护。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。