右脚脚背痛风脚背肿了，首先要尽快采取措施缓解症状。一般来说，可通过休息、冷敷等方式先应急处理。
急性期的应急处理
休息制动： 立即让脚部休息，避免继续行走或活动，防止肿胀进一步加重。尽量把脚抬高，高于心脏水平，这样有助于促进血液回流，减轻肿胀。比如可以找个软垫把脚垫起来。冷敷缓解： 在痛风脚背肿起的24小时内，可以用冰袋或冷毛巾进行冷敷。每次冷敷15 - 20分钟，每隔2 - 3小时冷敷一次。冷敷能够收缩血管，减轻炎症反应和疼痛。但要注意，不要直接把冰袋贴在皮肤上，最好用毛巾包裹一下冰袋，避免冻伤皮肤。
药物缓解炎症
非甾体抗炎药： 可以在医生指导下使用非甾体抗炎药来减轻炎症和疼痛，像布洛芬等。这类药物能抑制体内炎症介质的合成，从而缓解痛风引起的脚背肿胀和疼痛。不过，有消化道疾病的患者使用时要特别谨慎，可能会有胃肠道不适的副作用。秋水仙碱： 秋水仙碱对缓解痛风急性发作的症状有一定效果，但它的副作用相对较多，比如可能会引起腹泻等胃肠道反应。所以在使用秋水仙碱时，要严格按照医生的建议使用，并且密切关注身体的反应。
饮食调整很关键
低嘌呤饮食： 要限制高嘌呤食物的摄入，像动物内脏、海鲜、浓汤等都属于高嘌呤食物。平时可以多吃一些低嘌呤的食物，如各种蔬菜（白菜、黄瓜等）、水果（苹果、香蕉等）、牛奶、鸡蛋等。而且每天要保证充足的水分摄入，建议每天饮水2000毫升以上，这样有助于促进尿酸的排泄。控制饮食量： 还要注意控制饮食量，避免暴饮暴食，保持健康的体重。因为肥胖是痛风的危险因素之一，通过合理控制体重，有助于减少痛风发作的频率。
及时就医评估
就医检查： 如果右脚脚背痛风脚背肿的情况比较严重，或者经过家庭处理后症状没有缓解甚至加重，要及时就医。医生可能会进行血尿酸等相关检查，以明确诊断，并给予更规范的治疗。比如医生可能会根据具体情况调整治疗方案，可能会加用降尿酸的药物等。长期管理： 对于经常发作痛风的患者，医生还会进行长期的管理，包括指导患者长期控制血尿酸水平，预防痛风的反复发作，保护肾脏等重要脏器功能。患者要遵循医生的嘱咐，定期复查，按时用药，保持良好的生活方式。