女人老是背疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.姿势不良：长期保持不良的坐姿或站姿，会导致背部肌肉紧张和疲劳，进而引起疼痛。
2.肌肉劳损：过度使用背部肌肉，如举重、搬运重物等，可能导致肌肉劳损和疼痛。
3.脊柱问题：脊柱的疾病，如椎间盘突出、脊柱侧弯等，可能压迫神经，引起背部疼痛。
4.骨质疏松：随着年龄的增长，女性可能会出现骨质疏松，这会使脊柱的骨头变薄、变脆弱，容易导致背痛。
5.妇科疾病：某些妇科疾病，如盆腔炎、子宫肌瘤等，可能引起腹部和背部的疼痛。
6.心理因素：长期的压力、焦虑和抑郁等心理问题，可能导致身体出现紧张和疼痛，包括背部。
7.其他原因：肾脏疾病、感染、肿瘤等也可能引起背部疼痛。
如果女人老是背疼，建议采取以下措施：
1.保持良好的姿势：注意坐姿和站姿，避免长时间弯腰或扭曲身体。
2.适度运动：进行背部和腹部的肌肉锻炼，增强肌肉力量和柔韧性。
3.休息和放松：定期休息，避免过度劳累。可以通过热敷、按摩等方式缓解背部疼痛。
4.调整生活方式：保持健康的饮食和充足的睡眠，减轻压力。
5.就医检查：如果背疼持续时间较长或伴有其他症状，如发热、尿频、尿急等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
需要注意的是，不同的原因可能需要不同的治疗方法。在采取任何措施之前，最好咨询医生的建议。此外，如果背疼严重影响生活质量，或出现其他异常症状，应立即就医。