关键点：缺维生素可能致脱发；脱发不一定由维生素缺乏导致，还可能与其他因素有关，如吃辛辣刺激食物、营养不均衡、熬夜劳累、激素分泌紊乱、内分泌失调等；平时要保持良好生活习惯，维生素缺乏可多吃含维生素多的食物。
一、关于缺维生素可能导致脱发。体内缺乏维生素会影响头发生长发育，长此以往会干扰头皮新陈代谢，进而引发脱发症状。比如某些维生素对于头发的健康起着重要作用，当缺乏这些维生素时，就可能出现头发问题。
二、脱发的原因不止维生素缺乏。1.经常食用辛辣刺激性食物，可能造成营养不均衡，从而导致脱发；2.经常熬夜劳累，会使得身体机能受到影响，容易出现脱发情况；3.体内激素分泌紊乱、内分泌失调等，也会对头发产生不良影响。
三、平时的注意事项。一定要养成良好的生活习惯，这样有助于维持身体的正常运转和头发的健康。而如果有维生素缺乏的情况，就需要多食用富含维生素的食物，像苹果、橙子、梨等都是不错的选择。
总之，脱发的原因较为复杂，维生素缺乏只是其中之一，生活中的很多因素都可能导致脱发，要关注各方面并做好相应调整。