腰间盘突出在合适的情况下是可以进行按摩的，但要注意适用情况等。一般来说，约1/3的腰间盘突出患者通过适当按摩等保守治疗能缓解症状。
按摩的适用情况
初期轻度突出： 如果腰间盘突出处于初期，突出程度较轻，没有严重的神经压迫症状，比如只是偶尔腰背部酸痛，下肢没有明显的麻木、无力等情况，这时候可以考虑适度按摩。通过按摩能放松腰部肌肉，改善局部血液循环，缓解肌肉紧张带来的不适。疼痛缓解期： 在腰间盘突出经过其他治疗（如卧床休息等）进入疼痛缓解期时，适当的按摩可以帮助巩固疗效，进一步促进腰部功能的恢复。比如疼痛已经从比较剧烈的状态减轻，处于相对稳定的恢复阶段，按摩能辅助腰部机能的调整。
按摩需谨慎的情况
突出严重且有神经压迫： 当腰间盘突出比较严重，已经出现明显的神经压迫症状，像下肢麻木严重、肌力明显下降、大小便出现异常等情况时，就不适合盲目按摩。因为此时按摩可能会加重神经压迫，导致症状恶化。伴有急性炎症： 如果腰间盘突出同时伴有腰部的急性炎症，比如腰部红肿热痛比较明显，这时候按摩可能会刺激炎症部位，使炎症加重，所以不能进行按摩。
专业按摩的要求
由专业人员操作： 进行腰间盘突出按摩时，一定要由经过专业培训的康复治疗师或医生来操作。专业人员能准确把握按摩的力度、部位和手法等。比如专业人员会根据患者的具体病情，采用合适的按摩手法，像揉法、按法等，精准作用于腰部相关肌肉和椎间盘周围组织。注意按摩力度和频率： 按摩的力度要适中，不能过轻达不到效果，也不能过重造成损伤。一般来说，每次按摩的时间不宜过长，频率要根据患者的耐受程度和病情来定，通常每次按摩15 - 30分钟左右比较合适，一周可以进行2 - 3次按摩。