月经提前一周且量少的原因及相关建议如下：
1.黄体功能不足：如果黄体功能不全，会导致分泌期子宫内膜发育不良，从而使月经提前且经量减少。可在医生的指导下补充孕激素进行治疗。
2.节育环影响：如果放置节育环后，节育环可能会刺激子宫内膜，导致月经提前且经量减少。这种情况一般不需要特殊处理，若症状持续不缓解，应及时就医。
3.药物影响：如果服用了某些药物，如避孕药、抗肿瘤药物等，可能会影响激素水平，导致月经提前且经量减少。一般在停药后，月经会逐渐恢复正常。
4.情绪波动：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可能导致月经失调或痛经、闭经。因此，保持良好的心态非常重要。
5.过度节食：过度节食会导致身体能量摄入不足，影响体内雌激素的合成，从而导致月经量少或闭经。建议保持均衡的饮食，适当摄入富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物。
6.作息不规律：长期熬夜、作息不规律会导致内分泌失调，影响卵巢的功能，从而导致月经量少或月经提前。建议保持规律的作息时间，避免熬夜。
7.其他：甲状腺功能亢进或减退、慢性肝炎、肿瘤等疾病也可能导致月经量少或月经提前。如果月经提前且经量少的情况持续存在，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。