外阴痒有小疙瘩可能是毛囊炎或湿疹引起，应及时去医院检查明确病因并对症治疗。
一、毛囊炎：
1.成因：多由清洁不当、饮食不当等导致。
2.建议：要保持局部清洁，勤换贴身衣物，注重个人卫生，忌辛辣刺激性食物、烟和酒，避免熬夜。
3.治疗：可在医生指导下外用曲安奈德益康唑乳膏、红霉素软膏等药物进行治疗。
二、湿疹：
1.起因：一般因局部潮湿闷热、饮食不当等引起。
2.措施：同样要注意个人卫生，保持局部皮肤干燥、清洁。
3.用药：可在医生指导下外用红霉素软膏等，也可口服湿毒清胶囊等药物进行治疗。
日常生活中，要保持心情愉悦，多食用新鲜水果和蔬菜，如苹果、猕猴桃、火龙果等。若情况未改善，应及时就医。
总之，当出现外阴痒有小疙瘩的情况时，要重视起来，明确是毛囊炎还是湿疹等原因引起，然后采取针对性的措施进行治疗和日常护理，以促进身体恢复健康。