髌骨软化症的治疗需综合多方面因素，一般可通过非手术治疗和手术治疗等方式来改善。非手术治疗中，康复锻炼是重要一环，比如股四头肌力量训练，坚持进行能增强膝关节稳定性，通常建议每周进行3~5次，每次20~30分钟。
康复锻炼为主的非手术治疗
股四头肌等长收缩锻炼： 平卧在床上，将下肢伸直，用力绷紧大腿前面的肌肉，保持5~10秒，然后放松，重复进行，每次做10~15分钟，每天3~4次。直腿抬高锻炼： 同样平卧，慢慢抬高下肢，使大腿前面的肌肉收紧，让下肢离开床面约15厘米，保持这个姿势5~10秒，再慢慢放下，每次做10~15个，每天3~4组。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬等，这类药物可以缓解疼痛和炎症，但要注意可能会有胃肠道不适等副作用，一般短期使用。营养软骨药物： 常见的有硫酸氨基葡萄糖，它可以营养关节软骨，帮助软骨修复，通常需要连续服用数周甚至数月。
物理治疗方法
热敷： 可以用热水袋或热毛巾进行局部热敷，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次，能促进血液循环，缓解疼痛。超声波治疗： 通过超声波的物理作用，改善局部组织的代谢，减轻炎症和疼痛，一般需要多次治疗，每周2~3次，持续数周。
手术治疗情况
对于病情严重的患者： 当非手术治疗效果不佳，膝关节疼痛、活动受限等症状持续且严重影响生活时，可能需要考虑手术治疗。比如髌骨软骨切削术，适用于髌骨软骨损伤较轻的情况；而对于髌骨结构异常等情况，可能会采用髌骨置换术等，但手术有一定风险和恢复周期，术后也需要进行康复锻炼来促进恢复。