以下是关于如何自查新型冠状感染肺炎的内容：
1.自我观察症状：
发热：新型冠状感染肺炎最常见的症状之一是发热，但发热并不一定意味着一定感染了新冠病毒，其他疾病也可能引起发热。
咳嗽：咳嗽是另一个常见症状，但咳嗽也可能由其他呼吸道疾病引起。
呼吸困难：在较严重的情况下，可能会出现呼吸困难的症状。
乏力和疲劳：感到极度疲倦或虚弱。
丧失嗅觉或味觉：嗅觉或味觉的丧失或改变也是可能的症状。
胸痛：胸部疼痛或不适感。
头痛：剧烈的头痛。
肌肉疼痛和关节疼痛：身体肌肉和关节的疼痛。
发冷和寒战：突然感到寒冷和颤抖。
喉咙疼痛：喉咙疼痛或不适。
恶心、呕吐和腹泻：消化系统症状也可能出现。
2.检查旅行史和接触史：
询问自己是否有近期前往疫情严重地区的旅行史，或与确诊病例有过密切接触。
了解自己是否接触过来自疫情严重地区的人员。
3.注意个人防护：
佩戴口罩：在外出时佩戴口罩，特别是在人群密集的地方。
勤洗手：经常用肥皂和水洗手，特别是在接触公共物品后。
保持社交距离：尽量避免与他人近距离接触，保持至少1米的距离。
避免聚集：减少参加大型聚会和聚集活动的次数。
4.自我隔离：
如果出现上述症状，应立即自我隔离，避免与他人接触。
在家中休息，避免前往工作场所或学校。
通知家人和密切接触者，告知他们你的情况并遵循他们的建议。
5.就医咨询：
如果症状持续加重或出现呼吸困难等紧急情况，应立即就医。
联系当地的医疗机构或热线，告知他们你的症状和旅行史。
遵循医生的建议进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，这些自查方法并不能替代专业的医学诊断。如果对自己的健康状况有任何疑虑或担忧，最好及时咨询医生或专业医疗机构的意见。此外，老年人、患有基础疾病的人以及免疫功能低下的人群更容易感染新冠病毒并发展为重症，应特别关注自己的健康状况并采取更严格的预防措施。同时，遵循当地政府和卫生部门的指导和建议，保持警惕并做好个人防护是非常重要的。