自查是否感染新型肺炎，可通过以下方法：
1.自我观察：
发热：感染新型肺炎后，发热是最常见的症状之一。但发热并不一定意味着感染了新型肺炎，其他疾病也可能导致发热。因此，如果你出现发热症状，尤其是在疫情高发地区或接触过疑似病例后，应密切观察自己的症状，并及时就医。
咳嗽：咳嗽是新型肺炎的另一个常见症状。咳嗽可能是干咳或带有咳痰，有时可能会伴有呼吸困难。
呼吸困难：新型肺炎可能导致呼吸困难或呼吸急促，这可能是由于肺部炎症引起的。
乏力和疲劳：感染新型肺炎后，你可能会感到全身乏力和疲劳，即使休息后也难以缓解。
其他症状：一些患者可能还会出现头痛、肌肉疼痛、失去嗅觉或味觉等症状。
2.就医检查：
核酸检测：核酸检测是目前诊断新型肺炎最常用的方法之一。通过采集鼻咽拭子或痰液样本，检测是否存在新型冠状病毒的RNA。
胸部影像学检查：胸部X光或CT检查可以帮助医生观察肺部是否有炎症或其他异常。
3.注意个人防护：
勤洗手：保持手部清洁，经常用肥皂和水洗手，特别是在咳嗽、打喷嚏后。
佩戴口罩：在公共场所佩戴口罩，避免接触有咳嗽、发热等症状的人员。
保持社交距离：尽量避免前往人群密集的场所，保持社交距离。
加强通风：保持室内空气流通，定期开窗通风。
4.密切关注疫情动态：
了解疫情信息：关注当地卫生部门发布的疫情动态和防控措施。
自我隔离：如果你有接触过疑似病例或出现症状，应及时自我隔离，并告知医生你的情况。
及时就医：如果你出现上述症状，尤其是在疫情高发地区或接触过疑似病例后，应及时就医，并告知医生你的旅行史和接触史。
需要注意的是，以上方法仅供参考。如果你对自己的健康状况有任何疑虑，应及时就医，并遵循医生的建议进行进一步的检查和治疗。同时，应密切关注疫情动态，加强个人防护，共同抗击疫情。