自查是否感染新型肺炎，可通过以下方法：
1.观察症状：
发热：感染新型肺炎后，发热是最常见的症状之一。体温可能会升高到37.5℃以上，并且可能持续数天。
咳嗽：咳嗽是另一个常见的症状。咳嗽可能是干咳，也可能伴有咳痰。
呼吸困难：在病情较严重的情况下，可能会出现呼吸困难的症状。
乏力和疲劳：感到非常疲倦或虚弱，即使休息也无法缓解。
胸痛：胸部可能会出现疼痛或不适感。
丧失嗅觉或味觉：嗅觉或味觉的丧失或改变也是可能的症状之一。
头痛：有些人可能会经历头痛。
肌肉疼痛和关节疼痛：身体的肌肉和关节可能会出现疼痛。
发冷和寒战：在感染的初期，可能会感到发冷和寒战。
喉咙疼痛：喉咙可能会疼痛或不适。
恶心、呕吐和腹泻：这些消化系统症状也可能出现。
2.自我测量体温：使用体温计测量自己的体温。如果体温超过37.5℃，尤其是在出现其他症状的情况下，应引起警惕。
3.注意接触史：了解自己是否有与确诊病例或疑似病例的密切接触史。如果有接触过感染新型肺炎的人，或者曾经去过疫情高发地区，需要更加密切地关注自己的身体状况。
4.避免外出：尽量避免外出，尤其是避免前往人群密集的场所。如果必须外出，应佩戴口罩，并保持社交距离。
5.及时就医：如果出现上述症状中的任何一种，尤其是在有接触史的情况下，应及时就医。告知医生自己的症状和接触史，以便进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，这些症状并不一定都同时出现，而且有些症状也可能与其他疾病相似。因此，如果有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。此外，及时采取预防措施，如勤洗手、保持社交距离和佩戴口罩，也是非常重要的。如果症状持续加重或出现其他异常情况，应立即就医并遵循医生的建议进行治疗。