鼻子有鼻涕时，可以先通过自身护理来缓解。一般来说，偶尔出现的少量鼻涕，通过适当处理就能改善。
观察鼻涕情况来应对
清水样鼻涕： 如果是感冒初期出现清水样鼻涕，多是病毒感染引起。这时要注意休息，保证充足睡眠，一般普通病毒性感冒导致的清水样鼻涕，持续时间大概1 - 2周会逐渐好转。脓鼻涕： 若鼻涕变为脓鼻涕，可能是细菌感染了。这时候要避免用力擤鼻，防止感染扩散。
日常护理缓解鼻涕
生理盐水清洗： 可以用生理盐水鼻喷剂来清洗鼻腔，每天可以清洗2 - 3次。生理盐水能湿润鼻腔，还能溶解鼻涕，帮助排出。比如儿童可以选择适合儿童的生理盐水鼻喷剂，按照说明书使用。保持室内湿度： 室内空气干燥也容易导致鼻涕增多，保持室内湿度在50% - 60%比较合适。可以使用加湿器来调节湿度，尤其是在干燥的季节或者空调房间里。
就医处理鼻涕问题
就医检查： 如果鼻涕持续时间超过2周，或者伴有头痛、发热等症状，就需要及时就医。医生可能会进行鼻内镜等检查，明确病因。比如过敏性鼻炎导致的鼻涕，可能需要进一步排查过敏原。药物辅助： 如果是过敏性鼻炎引起的大量鼻涕，医生可能会根据情况开具抗组胺药物等。但儿童使用药物需要特别谨慎，要在医生指导下使用。如果是鼻窦炎导致的脓鼻涕，可能会用到抗生素等药物，但具体用药必须遵医嘱，不能自行滥用。