膝盖缝隙里疼痛可能由半月板损伤、滑膜炎等原因引起，需进行就诊医治。
一、半月板损伤：
1.通常是由于长期磨损或者外伤所导致。
2.患者会有膝关节缝隙疼痛的表现，致使下肢无法自动伸直，还会伴有关节肿胀以及关节不稳等症状。一般通过关节镜检查能够明确诊断。
3.治疗主要以手术为主，例如半月板缝合术、半月板成形术等，术后配合康复锻炼以促进恢复。
二、滑膜炎：
1.主要因膝关节损伤或感染而引发。
2.会出现膝关节缝隙疼痛的情况，同时还会有关节肿胀、活动受限的现象，可前往骨科就诊。
3.在医生指导下可口服塞来昔布片等药物进行治疗，配合外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等缓解症状，也可进行膝关节注射糖皮质激素、玻璃酸钠等治疗，如果上述治疗效果不佳或者症状较为严重则可考虑手术治疗。
出现膝盖缝里疼痛时需要注意多加休息，避免过度劳累，也要避免受风、受凉，以防不适症状加重。
总之，当膝盖缝隙出现疼痛时，应明确具体原因，然后采取针对性的治疗措施，同时注意日常护理，以促进症状的缓解和康复。