一般来说并没有能最快最有效丰胸的单一方法，可以通过以下一些途径来尝试改善：
一、饮食调整：如果胸部出现松弛下垂，这可能与胶原蛋白流失有关。平时适当多食用一些猪蹄筋或者猪蹄等食物，因其富含营养，可补充局部皮肤所需，若能长期坚持，可能会有一定的改善效果。
二、玻尿酸丰胸：这主要是将大分子的玻尿酸注射到胸部组织中，从而能使胸部变得更加饱满挺拔。其所需价钱一般在1万元到2万元左右，通常在1个月到2个月能看到效果，大概可以维持两年到三年。
1.（1）原理：通过注射大分子玻尿酸来实现丰胸。
（2）效果体现时间及维持时间：1至2个月见效果，可维持两三年。
三、自体脂肪丰胸：是将自身肥胖部位的脂肪细胞提取出来，经过加工后填充到胸部当中，这样能改变胸部的形态，使其变得更加立体美观。所需费用一般在2万元到4万元，通常在2个月到3个月能看到效果，可维持5年到8年。
1.（1）原理：利用自身脂肪细胞填充胸部。
（2）效果体现时间及维持时间：2至3个月见效果，可维持5至8年。
四、硅胶假体丰胸：主要是在乳房部位做切口，然后将硅胶假体植入到胸大肌部位，以此起到塑形的效果。价钱大概在5000元到1万元，通常在1个月到3个月能看到效果，可维持4年到7年。
1.（1）原理：通过植入硅胶假体进行塑形。
（2）效果体现时间及维持时间：1至3个月见效果，可维持4至7年。
此外，还可以选择膨体假体丰胸的方式。建议到正规医院进行相关检查和治疗，以便根据自身实际情况选择最为合适的方式。总之，要根据个人情况综合考虑各种方法的利弊，选择安全且适合自己的丰胸途径。