脖子下抽筋可能由多种原因引起。一般来说，脖子下抽筋可能是肌肉痉挛导致的，比如长时间保持不良姿势，像低头看手机超过1小时，就容易引发颈部肌肉痉挛抽筋。
肌肉痉挛因素
姿势不良引发： 长时间低头工作、学习或者玩手机，颈部肌肉持续处于紧张状态，超过30分钟就可能导致肌肉痉挛抽筋。比如有些人连续看手机1 - 2小时，就会感觉脖子下有抽筋感。寒冷刺激导致： 颈部受到寒冷空气刺激，如在空调房里颈部暴露时间过长，15分钟左右就可能引起肌肉应激性收缩，出现抽筋现象。
颈椎问题因素
颈椎劳损所致： 长期从事重体力劳动或者伏案工作的人群，颈椎长期劳损，一般工作4 - 6小时后，颈椎周围肌肉就容易出现问题，进而引发脖子下抽筋。颈椎病变影响： 患有颈椎病的人，如颈椎间盘突出症患者，病变的颈椎会刺激周围神经和肌肉，大约30% - 50%的颈椎病患者会出现颈部肌肉抽筋的情况。
营养缺乏因素
钙缺乏引起： 当人体血钙浓度低于2.1mmol/L时，就容易出现肌肉兴奋性增高，导致脖子下抽筋，尤其是中老年人，因为钙流失较快，更易缺钙引发抽筋。维生素D不足： 维生素D能促进钙的吸收，若体内维生素D缺乏，即使摄入了足够的钙，也不能很好地被吸收利用，约10% - 20%的人群存在维生素D不足的情况，进而可能引发颈部肌肉抽筋。