孕妇长智齿牙龈肿痛的应对方法包括：定期冠周冲洗以及养成良好口腔卫生习惯。
一、定期冠周冲洗
1.孕妇在怀孕4至6个月时，可以选择进行冠周冲洗来加以控制。通过这种方式能够将智齿部位的食物残渣和脓液彻底冲洗掉，对缓解肿痛症状有着显著的效果。
2.而在怀孕晚期则最好不要进行冠周冲洗，以免对身体产生刺激，进而不利于胎儿的正常生长发育。
二、养成良好口腔卫生习惯
1.孕妇在长智齿期间必须要注重养成良好的口腔卫生习惯。在专业医师的指导下挑选合适的牙膏来刷牙。饭后可以使用生理盐水漱口，这样能防止食物残渣对智齿部位造成刺激，避免加重牙龈肿痛症状。
2.如果牙龈肿痛症状无法得到缓解，还应当定期前往医院复查，以明确具体的牙齿状况。
孕妇在治疗期间还需要注意严格把控饮食，尽可能不要食用辛辣刺激的食物，比如花椒以及洋葱等，防止身体病情进一步加重。
总结概况提示：孕妇长智齿牙龈肿痛主要通过特定孕期的冠周冲洗和良好口腔卫生习惯来应对，同时要注意饮食，若症状不缓解需及时复查。