女性尿道疼且一直想尿尿，可能是尿道炎、膀胱炎、膀胱结石等原因引起。可采取以下措施。
1.就医检查：医生一般会先进行体格检查、实验室检查、影像学检查等，以明确病因。
2.治疗原发病：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。如果是尿道炎、膀胱炎，通常需要使用抗生素进行治疗；如果是膀胱结石，可能需要进行手术治疗。
3.注意个人卫生：保持尿道口清洁，勤换内裤，避免憋尿。
4.多喝水：多喝水可以增加尿量，冲刷尿道，有助于病情恢复。
5.避免刺激性食物：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等。
6.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
需要注意的是，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，女性在性生活后应及时排尿，有助于预防尿道炎的发生。